Ich arbeite auf Grundlage der Kognitiven Verhaltenstherapie, einem wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren, um psychische Erkrankungen zu heilen und zu lindern. Diese Therapieform geht von einem engen Zusammenhang zwischen unseren Gedanken, unseren Gefühlen und unserem Verhalten aus. Es entsteht sozusagen eine Lerngeschichte unserer Beschwerden. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit, über gezielte Arbeit an automatisierten Denkmustern und Verhaltensweisen das eigene Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

In der Kognitiven Verhaltenstherapie kommen wissenschaftlich fundierten Methoden zur Anwendung, für die deutliche und anhaltende Effekte auf die seelische und körperliche Gesundheit nachgewiesen werden konnten. Für alle psychischen Erkrankungen bestehen spezifische Behandlungskonzepte, welche den Grundbaustein meiner therapeutischen Arbeit darstellen. Dabei setze ich ergänzend Entspannungstechniken, imaginative Verfahren sowie Achtsamkeitsarbeit ein.